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日期:2016-03-25

okooo澳客网出什么事了 www.hnshuz.com.cn 平日皮膚的護理

 

  • 洗澡時不要將肥皂直接涂在皮膚上,洗完澡后可擦拭乳液
  • 剪短指甲可避免抓破皮膚,預防感染
  • 局部瘙癢時可用冰敷或涂些清涼油
  • 若皮膚瘙癢難耐時,請醫師開口服藥或外用藥
  • 瘙癢厲害時,注意檢查血液鈣磷及甲狀腺激素水平以維持正常

 

透析病人如何紓解情緒壓力

 

  • 當意志消沉,心情沮喪時,可將內心的感受表達出來,以減輕內心的情緒壓力
  • 可經由社會工作人員獲得精神及經濟上的協助
  • 與復健良好的個案認識,吸收其經驗并可增加信心
  • 腎衰竭患者,通?;嵊行曰苷習?,若因此造成生活不協調及懷孕問題時,可提出與醫護人員討論
  • 參加聯誼活動-----有聚會郊游或短期國外旅游,并有醫護人員隨行。多參加旅游開闊心胸、多吸收一些信息并擴展自己的生活圈

 

透析病人的運動原則

 

  • 任何透析患者需要經醫師評估后,選擇適合自己的運動方式
  • 任何運動需要量力而為,決不可勉強為之
  • 糖尿病患者常常有體位性低血壓及自主精神病變所引起的心律不齊,運動時要十分小心,另外需要注意血糖變化,運動前先進食,隨時攜帶糖果,以防低血糖的發生
  • 促使紅細胞生成素,血紅蛋白增加可以提高運動忍耐力,但同時也要注意血清中鉀離子會升高,尿素清除率下降,因此仍然要小心與醫師配合

 

透析病人的運動計劃

 

  • 運動的種類:多做等張運動,例如:游泳,騎自行車、慢跑,走路對心臟較有幫助。練氣功、太極拳亦是值得鼓勵的運動。要避免會使血壓升高的運動如舉重、短跑、跳繩等
  • 運動的長短:每次至少20-30分鐘才能達到運動效果,平常未運動者,可依據其耐力逐漸增加運動時間以達到預定的目標
  • 運動的頻率:每周至少三次,每次至少40分鐘,而且心跳速率須達到最大允許心跳速率的80%(最大允許速率隨年齡而異,可請教醫師)


透析病人日常生活的護理重點

 

  • 定時接受透析治療
  • 適當運動,充足的休息和睡眠
  • 預防感染、養成良好衛生習慣
  • 按時量血壓并記錄
  • 養成按時排便的習慣,不要便秘
  • 必要時可使用軟便劑
  • 注意飲食和水分的攝取
  • 自我觀察有無內外出血的情況、自身有無浮腫或加重、大小便顏色、皮膚上有無出血點、瘀斑等
  • 保持身心愉快
  • 保暖;機體受涼收,血管收縮,血壓升高。故此,冬天外出易戴口罩;夏天不要赤腳,不要長時間吹電風扇,不要長時間泡在冷水中
  • 居家生活中有任何緊急情況和不適,應立即到門診、急診或血液凈化中心、病房就診

 

透析老年患者的居家安全


   

老人家在家里最常跌倒的地方依序是客廳,臥室、浴室或廁所,跌倒時的活動以室內走動最多,如果廚房,浴室、樓梯潮濕或地面不平,光線昏暗或到陌生的新環境,穿了不合腳的鞋子,鞋底太滑,也易使老人容易跌倒
    美國運動醫學建議老人,每周走路三天,每天累計30分鐘,增強肌肉力量,有助于降低跌倒的風險
居家注意事項

  • 貧血或體位性低血壓者,下床時先坐在床邊休息3-5分鐘,不暈眩才可下床
  • 家中照明及采光應充足
  • 移除家中危險物品,采用無障礙空間設計
  • 在廚房、浴室和浴缸等地方要鋪上止滑墊,保持地面干燥。座椅、馬桶、床等,不宜易太高太低,軟硬需適中
  • 衣物避免太長或太寬,鞋子要合腳及防滑
  • 給與適當的輔助器,如拐杖,助步器及輪椅等
  • 老年人自行如廁或沐浴,須隨時注意有無回應

 

透析病人如何與家人相處

 

  • 透析治療是一種終身性的治療方法,這不僅使透析病人個人,也使病人所在的家庭的生活發生巨大的變化,比如家庭開支增加,經常要去醫院影響家人上班等等
  • 大多數病人會因此對家人產生一種內疚之情,這種內疚之情是關愛家人,心地善良的表現,是一種積極向上的心態,病人要將這種良好的心態轉化為實際行動,以減少對家庭的影響
  • 比如通過自覺限制水分的入量,科學飲食等方法,可以不用增加透析次數,從而減少透析費用,鍛煉身體,增強體質,增強抵抗力,從而減少感冒,肺部感染的發生,病情許可的話,多做家務,減輕家人的負擔,若有可能,繼續堅持工作,自己能夠的事不要勞煩家人等等。最重要的是表達出來,一如既往的關心關愛家人
  • 最忌“托病為大”,一味索取,認為家人的付出是應該的,而不情愿在感情上,時間上,體力上再為家人付出

 

透析病人心理的“8要5不”原則

 

  • 八要

   1.要找個傾吐心事的人:說出心中的焦慮恐懼,并澄清一些錯誤的想法
   2.要接受患病的事實:身體病了但是心不能貝身體疾病打倒,要有信心,凡自助者天助也
   3.要少抱怨常感恩:因為無法改變的事實會讓心情更糟,如果看到自己仍然擁有就會更珍惜生命
   4.要打開心胸拋開疾病苦惱,保持與社會互動,尋求生活的意義,協助家人及關心情況比你更糟糕的人
   5.要時時刻刻懷著自省的心理關懷身邊的人;回到自己的崗位,一己之力,作為有用的人揮別心中的陰霾,過著光明的人生不受外界異樣眼光的影響,選擇快樂和不快樂在你的在于你的一念之差
   6.要堅強的活下去——明天會更好,活著就有希望,為了愛你的人以及你愛的人,站起來積極的活下去,存在本身就是一種價值,不要以為失去了一些東西,人生就沒有意義,其實人身沒有十全十美的事情
   7.要有宗教信仰,可以是精神有所寄托——彌補心靈的空虛
   8.要培養一些充實生活,服務他人排解無聊

  • 五不

   1.心存不切實際的想法:透析只能幫助排除部分毒素、水分,并無恢復腎功能作用,任何減少透析次數或不透析的想法都不切實際
   2.不要讓透析室成為心理壓力的地方:透析室是腎友生活的一部分,腎友和工作人員應共同建立一個溫馨和諧的環境
   3.不要因為透析與親友疏遠:需要他們的關心與關懷
   4.不要把痛苦的事情藏在心理:找愿意傾聽的人宣泄出心中的苦悶
   5.不要過度依賴他人:可以自己做的就不求人,可以減少無助的痛苦,如果不是力所能及的事情也不要勉強自己獨立,畢竟沒有人能夠獨立過一輩子。

 

  

所屬類別: 健康宣教

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